Pijąc niedawno co wyciśnięte soki, zapewniamy nam potrzebnych witamin

Jak powszechnie wiadomo powinniśmy konsumować 5 racji warzyw a także owoców każdego dnia. W teorii brzmi to bezproblemowo oraz pysznie, jednak w praktyce nie jest to takie proste. Dla ułatwienia możemy zastąpić jedną porcję sokiem ze świeżo wytłaczanych warzyw bądź owoców. Pomogą nam przy tym różnego typu wyciskarki. Dostępnych jest sporo sprzętów, dzięki którym możemy uzyskać smaczny oraz naturalny sok. Należą do nich sokowirówki, wyciskarki oraz wyciskarki do cytrusów. Sokowirówki są najmniej użyteczne dla nas, ponieważ dają nam wyłącznie sok, a miękisz jest usuwany. Wyciskarka przetwarza całe warzywo na sok. Możemy zatem powiedzieć, że konsumujemy przykładowo marchewkę, tyle że w postaci soku. Ciekaweteż wyciskarki do owoców cytrusowych, które są przeznaczone do uzyskiwania nektaru z owoców takich jak grejpfruty, pomarańcze czy cytryny. Wyciskarka do owoców jest niezwykle użyteczna, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy spada nasza odporność. Pijąc świeżo wyciśnięte owoce, dostarczamy nam potrzebnych witamin, a co za tym idzie możemy pomóc mu ochronić się przed wirusami. A wspierając nasz organizm, sami spożywamy coś co jest niezwykle pyszne. Wyciskarka do soków będzie pomocna, by nakłonić pociechy do picia nektarów. Gdy dzieci same będą potrafiły wycisnąć sok, bez wątpienia z ochotą będą go piły. Trzeba jednak pamiętać, że nie możemy wypić za dużej ilości soków, ponieważ posiadają one wyższy indeks glikemiczny niż świeże warzywa.

Cookandlove.pl Anna Werelich

ul. Ostrowskiego 30 53-238 Wrocław

Tel. 733 999 777 NIP: 6161473965

Tags: , ,